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哺乳期间吃芹菜回奶吗
2023-05-25

芹菜是大家常常会吃到一种蔬菜,可以炒着吃,还可以做饺子馅,味道非常好。一年四季都可以吃芹菜,但是有一些人群,饮食方面禁忌比较多,比如哺乳期女性。如果饮食不当可能会回奶,那么,哺乳期能吃芹菜回奶么?

哺乳期吃芹菜会回奶吗

芹菜不会回奶。芹菜是有些偏凉性的蔬菜,但不具备回奶的作用,因此哺乳宝妈也可以适当地吃一些。芹菜中含有大量的纤维素,对于哺乳期便秘的宝妈能起到不错的帮助排便作用。但也需注意,如果宝宝的脾胃较为虚寒,宝妈应少吃寒性的食物,以免导致宝宝腹泻。

哺乳期吃芹菜有什么好处

利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状。

醒脑提神

芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。

增进食欲

芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进哺乳期妈妈的食欲。

预防贫血

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。哺乳期妈妈食用芹菜,可有效预防缺铁性贫血,同时也有利于宝宝的健康发育。

安定情绪

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用。哺乳期妈妈食用芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。

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